Balandžio 20 – osios rytą „Versmės“ gimnazijos gimnazistai (Id kl.) išmėgino kūno kultūros pamokas „kitaip“. Gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Kristina Čarienė ir kūno kultūros mokytoja Ramunė Šarapienė, pamoką pravesti pakvietė visuomenės sveikatos biuro specialistės Ievos Jarašienės.
Mokiniai turėjo galimybę išbandyti nuostabų, gryname ore kultivuojamą užsiėmimą – šiaurietišką ėjimą. Instruktorė Ieva pasakojo apie taisyklingą laikyseną: galvos, rankų, liemens ir dubens padėtis, žingsnio dydį, tempą. Gimnazistams atlikus tempimo pratimus ir vos pabandžius žengti pirmuosius „šiaurietiškus“ žingsnius, paaiškėjo, jog ši ėjimo technika reikalauja daugiau išmanymo ir praktikos, nei iš pradžių gali pasirodyti – nepakanka tiesiog vaikščioti su lazdomis. Einant svarbu taisyklingai kvėpuoti pagal savo žingsnių ritmą, atlikti rankų mostus, kad dirbtų pečių raumenys. Išbandę šį ėjimą, gan greitai perpratome pačią ėjimo techniką, o nueitas ilgas atstumas pasirodė gana trumpas. Po tokios kūno kultūros pamokos geros dienos pradžia – garantuota!
Nuoširdžiai dėkojame, Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos stiprinimo specialistei, Ievai Jarašienei už aktyvią bei smagią šiaurietiško ėjimo pamoką.
VSPS Kristina Čarienė
