Sveika gyvensena

Sveikos mitybos link

Nėra lengva pradėti keisti mitybos įpročius. Kardinalūs ir staigūs pokyčiai dažnai sukelia papildomą stresą tiek vaikams, tiek suaugusiems. Teisingas kelias reikalauja tam tikrų žinių, pastangų ir noro. Jei pokyčiai vyks palaipsniui ir nuosekliai, rezultatas netrukus džiugins. Pereiti prie sveikos mitybos per vieną dieną tikrai nepavyks. Taip ir neturėtų būti. Kiekvienas iš mūsų turi atrasti savo sveiko gyvenimo receptą. Sveiko gyvenimo pagrindą vaikai gauna savo šeimose, tačiau didžiąją dalį dienos praleidžia mokyklose, kur tinkama vieta ugdytis sveikos gyvensenos įpročius.

Skaityti daugiau: Sveikos mitybos link

LAPKRIČIO 8 – ąją minėjome Europos sveikos mitybos dieną

Sveika mityba – geriausias gyvenimo prieskonis! Ne veltui lapkričio 8 d. yra minima kaip Europos sveikos mitybos diena, kurios nepamiršome ir mes – Elektrėnų „Versmės“ gimnazijos bendruomenė.

Šią dieną buvo organizuotos integruotos, praktinės biologijos pamokos apie sveiko žmogaus mitybą. Mokiniai gavo naudingus patarimus, padėsiančius teisingai ir sveikai apsipirkti parduotuvėje. Mokėmės atkreipti dėmesį į etiketes ir atidžiai jas nagrinėti. Kartu su mokiniais padarėme gražų informacinį stendą: „Ką pasirinksi šiandien?“.

Skaityti daugiau: LAPKRIČIO 8 – ąją minėjome Europos sveikos mitybos dieną

Sveikas gyvenimo būdas pagal Kristiną Čarienę

Šiandieninėje skubančioje visuomenėje pajutome, kad labai reikalingi žmonės, kurie sustabdo ir priverčia pagalvoti, ką dedi į burną, kad būtum sveikas, kur nukreipti žvilgsnį, kad akys sustiprėtų, kuo gyventi, kad mintys galvoje būtų švarios. Elektrėnų „Versmės“ gimnazijos bendruomenė turi žmogų, kuris priverčia stabtelėti. Tai Kristina Čarienė. Ji – visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, atstovaujanti Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biurui.

Skaityti daugiau: Sveikas gyvenimo būdas pagal Kristiną Čarienę

Akių mankšta spalio mėnesį

Po ilgo darbo kompiuteriu, skaitymo, neretai jaučiame akių nuovargį. Maždaug kas valandą rekomenduojama leisti akims pailsėti ir atlikti paprastą akių mankštą. 

Spalio mėnesį, kiekvieną trečiadienį, per ilgąją pertrauką, buvo kviečiama „Versmės“ gimnazijos bendruomenė bibliotekos fojė kartu daryti akių mankštą. Mankštas organizavo VSPS K. Čarienė ir bibliotekininkės A. Gaučienė ir M. Kuzmenkovienė. Nuolatiniai mankštos dalyviai buvo apdovanoti.

Labai džiaugiamės mokiniais, kiekvieną trečiadienį dalyvavusiais akių mankštose.

Bibliotekininkė Aušra G.

Pokategorės


TAMO lamalogo logo01 logo wbg emokykla logo 2 lm eduroam 3455 smm new LOGO Valančiaus vaikai Nuotolinio mokymo sistema logoImagine200 kepure STT  teise

Elektrėnų „Versmės“ gimnazija

Savivaldybės biudžetinė įstaiga

Saules g. 30, Elektrėnai 26121

Tel.: (8  528) 39616, (8 528) 39 618

El. p. gimnazija@versme.elektrenai.lm.lt

Įmonės kodas 190659268